TifosodaBG, 27/03/2022 16:10: Non possiamo sapere se sia un bene o un male perchè non conosciamo molte cose. Innanzitutto bisognerebbe conoscere la programmazione della preparazione atletica ed in qualche periodo di macro o micro ciclo stiamo parlando (anche solo per esempio, siamo in periodo di carico o scarico? Siamo in periodo di allenamento di forza, velocità, atleticità o altro?). Oltre a questo non sappiamo cosa singifica il "rompete le righe". Vi ricordo che stiamo parlando di professionisti e che quando sono a casa non escluderei che abbiano un percorso personalizzato da seguire (corsa, salti, esercizi vari...). Il rompete le righe è per permettere di congiungersi con le famiglie e scaricare mentalmente ma fisicamente non penso che si rimpinzino di fast food e birre fino a scoppiare sdraiati sul divano a guardarsi le Ferrari o Ciccio che (forse) oggi riconquista la B. Meglio, potrebbero anche fare tutto questo ma con qualche esercizietto per smaltire... Comnque sia, dopo un periodo di carico pesante segue sempre un periodo di scarico e questo può essere fatto anche parzialmente in autonomia. Soprattutto se non si hanno acciacchi strani da smaltire. In caso di problematiche fisiche un programma personalizzato è sempre fattibile anche in autonomia. Ripeto, sono professionisti e sanno cosa fare e come farlo. Fa parte del loro mestiere.